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春デドックスの季節🌸

お日様から陽気を養う/

春の旬の食べ物〜酸味をとりつつ冷たいものはとらない/

間食はさつまいもなどの自然の甘みで/

少しずつゆったりモードから軽い運動をはじめていく/

 

プラス➕足揉みケアで丈夫な足腰と内臓を造っていきまっしょー!! 

 

お知らせ📢

🌾前職場秋田ユーランドホテルに!

千原ジュニアが足揉み🦶体験にきましたーーTV出演👍

ぜひTV観た方は感想教えてくださいね♪