インフォメーション
カラダって正直ですね⭐︎
ヨガ🧘♀️やピラティスでは最初レッスンの前に
「今、呼吸が体のどこまで深く入るか」を
チェックしますよね〜
自分に合うものに見たり、触れたり、体が整ったりすると、
本能的に安心して、呼吸がお臍の下まで
スッと深く落ちてきますよね。
逆に、ストレスや合わないものを感じると、
防衛本能が働いて、呼吸は胸のあたりで浅く止まってしまう…
体って正直だな〜（＾ν＾）
呼吸の深さを見ることで、
「脳や体がどんな刺激を受け入れているか」がわかりますよね！
オススメcare
ヨガやピラティスで整えた後の「足もみ」→骨格が整ってて、副交感神経になって気や血流良い状態なので、足裏が柔らかくなってます♪相乗効果抜群！！良い筋肉をつくるための栄養吸収と疲労回復もup♪
今年の〝母の日〟は心と体が軽くなる体験プレゼント🌷
春から初夏にかけてのこの時期は〜
環 気温差で自律神経が乱れやすく
体が重だるくなりやすいタイミングです。
今年の母の日は、毎日頑張るお母様へ
全身をスッキリ整える「休息の時間」
を贈りませんかー♡
日頃の〝ありがとう〟
をじんわり足もみの温まる癒しで〜(^^)
４月暖かくなってお散歩日和り
先週、雨が降ったりして、肌寒い日もありましたが、だんだんと春のやわらかい暖かい天気が増えてきましたね^ - ^
葉桜になってきて、寂しいですが〜
ご夫婦で桜を見ながらお散歩している姿をよく見かけました🌸
暖かくなり、出歩く機会がぐっと増えていきますね！！
さて、さて、
冬の間あまり動かしていなかった体で、急に歩く距離が伸びるこの時期🌷
実は、足の土台である「距骨」かかと辺りには、想像以上の負担が蓄積しやすくなっています…
土台の足裏をケアして、春のお出かけテンションあげて楽しんでくださーい！！
新年度🌸内側からのケアでお花見楽しもう
今週、来週でお花見🌸楽しめそうですね！
そして来月から新年度で忙しくなりますね！
🌿プレッシャーやストレスで体内の栄養「ミネラル」「ビタミン」が爆発的に消費されやすい時期でもあります
お身体の修復の材料が足りないと「眠りの質」や「整体、足揉みケア」を受けても、効率良く翌日の回復には繋がりにくいですよね〜
春に向けて体調を崩さないように栄養管理もしっかり見直していきましょー！
fullullrおすすめは青汁でちゃちゃっと食事で補えないミネラルを夜の「寝ながら修復ケア」(^^)です
4月〜ご新規様ご予約方法です♪
🌙ご新規様のご予約方法（4月〜）変わります
※ホットペッパービューティは顧客様のみ
🌿おススメ順
→お電話（施術中の場合はでれませんので、留守電にお願いします☺︎折り返しいたします）
→公式LINE
→InstagramのDM
→ホームページからの問い合わせ
⭐️顧客さまの次回ご予約の確保のため、ご新規様の空きの枠が少ない現状です。ご案内できる日時もございますので、ぜひお気軽にお問い合わせください♡よろしくお願いします！
